ما هي فوائد المكسرات
المكسرات من دورها تعزيز جهاز مناعة طفلك خاصة من الشهر السادس بداية من إدخال الطعام للطفل.
تحتوي المكسرات على فيتامين B والزنك والحديد، والمزيد من العناصر الأخرى.
فهناك أنواع من المكسرات الغنية بالسيلينيوم مثل الفول السوداني واللوز، حيث يفضل تناوله من دون إضافة إليها أي إضافات حتى تستفيد من قيمتها الغذائية.
أنواع المكسرات مفيدة لبناء جسم الطفل في مراحل نموه كما أنها تساعد على تقوية العظام لأنها غنية بالفسفور والكالسيوم.